Информационный портал для любителей пирографии

В продуктах, содержащих мало калорий и без сахара, часто используют аспартам в качестве подсластителя. Поговорим о том, какие продукты содержат эту пищевую добавку.

Аспартам, как правило, используется в низкокалорийных продуктах или напитках как искуственный подсластитель. Помечены они "без сахара"

Наблюдается значительный рост использования этого ингредиента в последние два десятилетия. Подсчитано, что 200 миллионов человек во всем мире потребляют этот заменитель сахара. Он встречается в более чем 6000 продуктов, таких как замороженные десерты, желатин, пудинги, начинки, кондитерские изделия, жевательная резинка, газированные и безалкогольные напитки, столовые подсластители и йогурт.

Ищите капсульный кофе? Советуем купить капсульный кофе, посмотреть более подробную информацию вы сможете перейдя по ссылке.

В некоторые лекарственные средства, например такие, как таблетки от кашля, также добавляют аспартам.

Безалкогольные напитки. Многие порошкообразные безалкогольные напитки, вкусовые сиропы для кофе, подслащенный чай со льдом, фруктовые или овощные соки или ароматизированные воды содержат заменитель сахара, чтобы сделать их слаще.

Диетические газированные напитки. Большинство диетических газированных напитков используют искусственные подсластители, такие как аспартам.

Жвачки и конфеты. Много распространенных марок конфет или жвачек, которые помечены «без сахара», включают аспартам в качестве ингредиента.

Йогурт. Йогурты без сахара или обезжиренные питьевой консистенции, как правило содержат аспартам. Тот, кто желает избежать содержания аспартама, может купить несладкий йогурт вместо этих вариантов.

Десерты. Большинство десертов, которые рекламируются как с низким содержанием сахара или без сахара добавляют заменитель сахара, чтобы помочь сохранить вкус продукта. Мороженое, мусс, пудинг, желе, печенье или пироги, как правило, используют эту пищевую добавку.

Однако, отравление может быть серьезным и даже опасным для жизни.

Симптомы отравления:

Физические симптомы отравления: звон в ушах, непереносимость шумов и снижение слуха, снижение остроты зрения, повышенное кровяное давление и учащенное сердцебиение, расстройство желудка и боли в животе, аллергия и обострение астмы.

Метаболические и эндокринные симптомы: контроль над диабетом, проблемы с низким уровнем сахара в крови, выпадение волос, нарушение менструального цикла.

Неврологические и психологические симптомы: аспартам негативно влияет на функции мозга, вызывает бессонницу, раздражительность, беспокойство и депрессии.

Чтобы избежать отравления старайтесь меньше употреблять продуктов с его содержанием, читайте этикетки на продуктах, увеличьте содержание сырой пищи в рационе, пейте воду в течение дня.