Информационный портал для любителей пирографии
Главная » Статьи наших партнеров

Как сберечь память пожилому человеку?

Сохранение памяти в хорошем состоянии зависит в очень большой степени от самого человека. Особенно важно сберечь память пожилому человеку. Как это сделать?

Для этого требуется максимум разумности, мобилизация своих сил, и, конечно же, воля. Пожилой возраст человека уже сам по себе обязывает к умеренности во многом, к самоконтролю и системности в своих действиях.

Для укрепления памяти большое значение имеют общегигиенические мероприятия, а главное – правильное чередование работы и отдыха. Проверено, что умственная деятельность оказывается наиболее продуктивной при соблюдении строгого режима в работе. Работа должна чередоваться с отдыхом. Это очень и очень важно! Также вас может заинтересовать онлайн покер, подробнее на сайте pppokerclubs.ru

Вы можете несколько часов заниматься одним видом деятельности, потом необходимо на какое-то время переключиться на другой вид деятельности. Даже когда вы в своей работе выполняете определенные действия, можно подойти к этому делу творчески.

Тогда весь день будет более продуктивным во всех отношениях.

Не рекомендуется долго заниматься одним и тем же делом, лучше отводить для этого не более 2-3 часов. Очень важно периодически переключаться на какое-то другое занятие, которое существенно отличается по своему характеру от того, которым вы занимаетесь сейчас.

Такое своевременное переключение способствует притоку новых сил, обеспечивает ясность и четкость мысли. И активность.

Обязательно нужно отдыхать. Человек – не робот, не машина, тем более, что и машину периодически отправляют на профилактику.

Отдых желательно должен быть активным. Это может быть и занятие любимым делом, и, возможно, какая-нибудь игра, и беседа на отвлеченную тему, и отдых с родными или друзьями.

После напряженной недели обязательно надо позволить себе отдыхать. И наслаждаться жизнью! Хорошо прогуляться на свежем воздухе, поехать на природу, за город, половить рыбу….

А кому-то интересней пойти в театр, на концерт, на выставку или в музей.

Главное, чтобы этот вид отдыха доставлял вам радость и удовольствие!

Комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]